Kencangkan Kaki dan Bokong dengan Gerakan Ini

Bagi wanita menjaga bentuk fisik hingga tua merupakan suatu obsesi tersendiri. Banyak yang berusaha mewujudkannya dengan diet sehat, olahra...

Diet Madu, Rahasia Menurunkan Berat Badan Wanita

Kita tahu bahwa madu memiliki beraneka ragam manfaat dalam kehidupan. Madu tidak hanya digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh, namun juga ...

Cara Memberi Pertolongan Pertama Penderita Asma

Penderita asma biasanya bisa kambuh secara tiba-tiba. Serangan asma yang mendadak tersebut seringkali membuat kita panik dan bingung apa y...

6 Kebiasaan Sebelum Tidur Agar Hidup Lebih Sehat

Salah satu indikasi hidup sehat yaitu tercapainya tidur yang berkualitas dalam jumlah yang pas. Pada orang dewasa, jumlah jam tidur yang pa...

Makan dan Minuman Sehat Setelah Olahraga

Saat berolahraga, otot-otot tubuh terus bergerak mengeluarkan energi. Tidak hanya membakar lemak, tubuh juga akan mengeluarkan racun dalam ...

Tips Cerahkan Mood di Pagi Hari

Mengawali pagi hari dengan semangat seharusnya menjadi bagian dari aktivitas pagi kita. Dengan semangat, segala rintangan akan terasa teras...

Intip 5 Kesalahan Merawat Rambut yang Sering Dilakukan

Memiliki rambut yang sehat terawat adalah impian semua wanita. Rambut yang sehat terawat tentu sangat menunjang penampilan kaum wanita. Tak...

Hati-hati, Mungkin Ini Penyebab Gairah Seksual Menurun

Apa yang kita konsumsi turut berperan dalam meningkatkan atau malah menurunkan gairah seksual . Makanan seperti pisang mengandung zat yang ...

5 Hal yang Bisa Membuat Wanita Dehidrasi

Dehidrasi memang bisa disebabkan oleh banyak faktor. Mulai dari cuaca yang panas, olahraga berat hingga aktivitas yang menguras banyak tena...

Ingin Punya Rambut Sehat? Konsumsi 7 Makanan Ini!

Rambut sehat bak mahkota wanita yang bercahaya. Rambut sehat merupakan idaman setiap wanita. Rambut sehat tak hanya menambah pesona cantik ...